V dalších výzkumech se vědci zaměří na skupiny lidí, kteří si nemohou vybrat, kdy půjdou do postele a kolik hodin budou spát. To se týká třeba i čerstvých rodičů. Můžete si to vyzkoušet i na sobě a otestovat si, co se stane s vaší energií a náladou, pokud si nastavíte pevný spánkový režim a dodržíte ho.
Sami určitě znáte pocit, kdy se po takovém šlofíku probudíte a nevíte, co je za den ani jak se jmenujete. Taky pozor na pokojné oddychování v pozdních odpoledních hodinách. To může narušit spánkový režim i spánek v noci. A ten by měl být prioritou především.
Pokud vám muž řekl, že nechce vztah a chce s vámi jen spát, nemá čas na vážný vztah, nebo se na vztahy nehodí, berte to jako fakt. Je možné, že jste to začala přehlížet, nebo jste si myslela, že si před vámi jen hraje na nedostupného a byla jste si jistá, že ho změníte.. 387 107 167 91 407 363 450 187